yogapourtousmeximieux@gmail.com

06 47 31 27 05

17, rue de Lyon MEXIMIEUX

Cours d'essai jusqu'au 8 juillet 2022 aux heures de cours habituels
sur demande auprès de Martine au 06 47 31 27 05

Atelier GESTION DU STRESS

Samedi 9 avril 2022 de 9h à 12h

 

Pourquoi le stress et comment le Yoga peut nous permettre de le diminuer
Coût 30€ membre adhérent - Non adhérent 35€

 

Nombre de places limité à 10 personnes

Inscription possible auprès de Martine au 06 47 31 27 05 ou par mail

yogapourtousmeximieux@gmail.com

Week-end Yoga
Samedi 7 et dimanche 8 mai 2022


Ouvrez une parenthèse et accordez vous une immersion dans la pratique et la connaissance du Yoga, de la méditation et profitez dans grand bol d'air au calme dans le Bugey pour randonner ou vous reposer

Du samedi 7 à 10h au dimanche 8 mai à 16h30

 

Le week-end a lieu à Montgriffon, à 40 mn de Meximieux 01, 1 heure 15 de Lyon

Repas et logement au Gîte des Hirondelles, en chambre individuelle ou à 2
La pratique se fera dans la salle de la commune à 100m du gîte


Coût du week-end 170€, tout compris hébergement, repas et enseignement

 

Inscription possible auprès de Martine au 06 47 31 27 05 ou par mail

yogapourtousmeximieux@gmail.com

 

Les RDV du mercredi séances d'approfondissement de la pratique du Yoga, un thème par trimestre, une séance de 2 heures chaque mois
3ème trimestre 2022 : Les Mantra
Prochain RDV le Mercredi 20 avril 2022
Mantra est mot en sanskrit, langue indienne très ancienne, qui peut se traduire par Man pensée et Tran protection. Un Mantra peut être une syllabe, un mot ou une phrase, son emploi est simple : répétition et méditation, parlé, chanté ou intériorisé.
Les Mantra ont une puissance vibratoire et une résonance capable de libérer l'énergie dont ils sont porteurs. Ils détiennent des pouvoirs particuliers ... agissent et apportent des bienfaits sur le corps physique, psychologique et spirituel.
                             Coût 55€ membre adhérent pour le cycle des 3 ateliers, ou 20€ l'unité Non adhérent 65€ les 3 ou 25€ à l'unité
Nombre de places limité à 10 personnes

Yoga et Son
Prochains RDV
Samedi 15 janvier et 5 mars 2022

Entrer en résonnance avec tout son Etre
Accessible à toutes et tous

Journée co-animée par Martine Gualino  professeure de Yoga et Vincent Lauth,  musicien et musicothérapeute, aux bols chantants et gongs et animera la séance de Bodhi Danse.


Yoga au fil du son de 9h00 à 12h00

Séance de Yoga ponctuée de postures, de respiration et temps de méditation, le tout rythmé par le son de gongs et de bols chantants. Un vrai bain sonore clôturera la séance pour une relaxation profonde et vibrante.


La Bodhi Danse de 14h00 à 16h00 -  Animée par Vincent Lauth
"Bodhi est un terme sanskrit qui signifie éveil. Selon les anciens systèmes de pensées de l'Inde, celui qui cultive l'esprit d'éveil accède à une profonde connaissance de soi et du monde. Ecouter et suivre ses sensations, ses ressentis ... entrer en relation avec le sol et l'espace. Rien a apprendre, rien a acquérir, ni technique, ni chorégraphie ...  Guidée par le simple plaisir d'être en mouvement et de se sentir vivant, chaque séance est un voyage qui mène de l'idée de danser à la spontanéité d'être dansé."

 

Stage à la journée ou la  demie journée
Yoga - 9h00-12h00 : 30€                Bodhi Danse  - 14h00-16h00 : 20€
www.yogapourtousmeximieux.fr            www.sonophore.com

 

Lieu : salle de l'école de danse - Bâtiment MCA au 5 avenue du Docteur Berthier - 01800 MEXIMIEUX

Pour vous inscrire, contactez Martine au 06 47 31 27 05
ou par mail Yogapourtousmeximieux@gmail.com
Places limitées, réservation indispensable . Pass sanitaire requis (salle municipale)

ATELIER / STAGE du samedi matin
Samedi 20 novembre 2021

Le mal de Dos. 3 heures de pratique

Comprendre le mal de Dos et comment retrouver mobilité et bien être
Inscription possible auprès de Martine au 06 47 31 27 05

Coût 30 € déjà adhérents - 35 € non adhérent