yogapourtousmeximieux@gmail.com
06 47 31 27 05
17, rue de Lyon MEXIMIEUX
Atelier GESTION DU STRESS
Samedi 9 avril 2022 de 9h à 12h
Pourquoi le stress et comment le Yoga peut nous permettre de le diminuer
Coût 30€ membre adhérent - Non adhérent 35€
Nombre de places limité à 10 personnes
Inscription possible auprès de Martine au 06 47 31 27 05 ou par mail
yogapourtousmeximieux@gmail.com
Ouvrez une parenthèse et accordez vous une immersion dans la pratique et la connaissance du Yoga, de la méditation et profitez dans grand bol d'air au calme dans le Bugey pour randonner ou vous reposer
Du samedi 7 à 10h au dimanche 8 mai à 16h30
Le week-end a lieu à Montgriffon, à 40 mn de Meximieux 01, 1 heure 15 de Lyon
Repas et logement au Gîte des Hirondelles, en chambre individuelle ou à 2
La pratique se fera dans la salle de la commune à 100m du gîte
Coût du week-end 170€, tout compris hébergement, repas et enseignement
Inscription possible auprès de Martine au 06 47 31 27 05 ou par mail
yogapourtousmeximieux@gmail.com
Entrer en résonnance avec tout son Etre
Accessible à toutes et tous
Journée co-animée par Martine Gualino professeure de Yoga et Vincent Lauth, musicien et musicothérapeute, aux bols chantants et gongs et animera la séance de Bodhi Danse.
Yoga au fil du son de 9h00 à 12h00
Séance de Yoga ponctuée de postures, de respiration et temps de méditation, le tout rythmé par le son de gongs et de bols chantants. Un vrai bain sonore clôturera la séance pour une relaxation profonde et vibrante.
La Bodhi Danse de 14h00 à 16h00 - Animée par Vincent Lauth
"Bodhi est un terme sanskrit qui signifie éveil. Selon les anciens systèmes de pensées de l'Inde, celui qui cultive l'esprit d'éveil accède à une profonde connaissance de soi et du monde. Ecouter et suivre ses sensations, ses ressentis ... entrer en relation avec le sol et l'espace. Rien a apprendre, rien a acquérir, ni technique, ni chorégraphie ... Guidée par le simple plaisir d'être en mouvement et de se sentir vivant, chaque séance est un voyage qui mène de l'idée de danser à la spontanéité d'être dansé."
Stage à la journée ou la demie journée
Yoga - 9h00-12h00 : 30€ Bodhi Danse - 14h00-16h00 : 20€
www.yogapourtousmeximieux.fr www.sonophore.com
Lieu : salle de l'école de danse - Bâtiment MCA au 5 avenue du Docteur Berthier - 01800 MEXIMIEUX
Pour vous inscrire, contactez Martine au 06 47 31 27 05
ou par mail Yogapourtousmeximieux@gmail.com
Places limitées, réservation indispensable . Pass sanitaire requis (salle municipale)
Le mal de Dos. 3 heures de pratique
Comprendre le mal de Dos et comment retrouver mobilité et bien être
Inscription possible auprès de Martine au 06 47 31 27 05
Coût 30 € déjà adhérents - 35 € non adhérent