06 47 31 27 05

yogapourtousmeximieux@gmail.com

17, rue de Lyon MEXIMIEUX

Les "RDV du Mercredi"

Un travail d'approfondissement de sa pratique avec un thème par trimestre, développé sur

3 séances, une fois par mois le Mercredi de 20h à 22h

 

 

Les Secrets de notre Souffle

T1 - 20 Octobre - 17 Novembre - 15 Décembre 2021

Nous sommes toutes et tous animés par notre respiration, mais savons nous réellement ce qu'elle nous permet ?
Nous expérimenterons lors de ces 3 séances notre souffle sous plusieurs aspects, le souffle qui dénoue, le souffle qui s'apprivoise, celui qui nettoie, le souffle qui nous ouvre sur l'infini ... le souffle que l'on accueille ou qui nous accueille dans nos postures de Yoga, dans notre méditation.

 

"La respiration est le mouvement par lequel l'homme s'ouvre et se referme, se donne, et se reçoit de nouveau, s'abandonne et se retrouve en une vivante et incessante transformation" 


Notre corps d'Energie, canaux (Nadhi) et Chakra
T2 - 12 Janvier - 9 Février - 16 Mars 2022

En tant que "poussières d'étoiles", notre corps n'échappe pas à ce qui régit l'univers, l'énergie. Cette énergie porte différents noms suivant les traditions, en Yoga, elle s'appelle Prana. Elle est notre énergie vitale, elle nous nourrit, elle est présente en mouvement dans tout le corps et au delà du corps.
Nous apprendrons à reconnaître ces lieux du corps où cette Energie circule, ce concentre. Grâce à nos postures de Yoga, nous nous attacherons à éveiller notre conscience de cette présence, et peut être en percevoir les effets.


T3 - A la découverte des Mantra
13 Avril - 11 Mai - 15 Juin 2022

Le mot Mantra vient du sanscrit, langue écrite utilisée dans les textes sacrés de l'hindouisme et du bouddhisme entre autres. Il peut être traduit par "instrument de pensée".
Les Mantra sont des syllabes, ou des phrases sacrées, ils se récitent à voix basse ou à voix haute. Ils sont utilisés pour leur puissance vibratoire, leur résonnance, ils ont un fort pouvoir spirituel. Ils favorisent la concentration, et nous conduisent à une plus grande conscience de soi. Sa répétition est un merveilleux support de méditation. 
En Yoga, le Mantra le plus connu est le OM, il symbolise la création, le son originel.
Nous en apprendrons d'autres lors de ce trimestre, nous les expérimenterons pour découvrir tous leurs bienfaits.                                                                                 

 

Inscription-Ateliers-2021-2022
490 ko
Inscription-Ateliers-2021-2022.pdf

Bulletin d'inscription